[목차]
1. 콤부차
2. 콤부차의 효능
3. 콤부차 다이어트
4. 콤부차 카페인
5. 콤부차로 유명한 상품
콤부차
콤부차는 녹차나 홍차를 우린 물에 원당을 넣고 유익한 발효균을 넣어 발효시킨 건강한 차(음료)입니다.
발효되면서 시큼한 향이나 알코올향이 날 수 있어서 탄산이 생겨 톡 쏘는 청량감을 줍니다.
발효되는 과정에서 프로바이오틱스와 항산화작용을 하면서 장건강과 면역에 좋아 유명해지기 시작했습니다.
콤부차의 효능
- 프로바이오틱스로 장건강 도움
- 변비 완화
- 장내 유해균 억제로 면역력 강화
- 저칼로리 다이어트
- 글루코산으로 디톡스 기능
- 혈중 콜레스테롤 저하 도움
콤부차 다이어트
위와 같이 변비완화, 디톡스 기능 등 여러가지 이점으로 할리우드 배우부터 우리나라 연예인들, 인플루언서 사이에 입소문이 퍼지면서 유행하게 되었습니다. BTS 정국도 하루에 콤부차를 2포 이상 마시고 있다고해 품절 대란이 있었죠.
티젠 제품 콤부차 1포 칼로리는 15kcal 라고 합니다.
콤부차 카페인 성분
발효 과정중 발생하는 극소량의 알코올 성분과 차로 만들기 때문에 소량의 카페인이 들어 있기 때문에 어린이, 임산부, 수유부는 권장하지 않는다고 합니다.
콤부차 부작용
- 과다 섭취시 소활불량, 속 쓰림
- 과다 섭취 시 치아 부식
- 과다 섭취시 혈당 상승
- 과다 섭취시 간독성
이와 같이 과다 섭취만 하지 않으면 특별한 부작용은 없을 것으로 생각합니다. 하지만 사람마다 효과나 부작용은 다르니 콤부차를 먹고 이상반응이 나타난다면 안 드시는 게 좋습니다.
콤부차로 유명한 제품
- 티젠 콤부차
- 오설록 콤부차
- 담터 콤부차
이렇게 콤부차를 알아봤습니다. 저는 올리브영에서 할인할 때 콤부차를 마셔봤는데요. 제가 먹어봤던 복숭아, 파인애플 맛 이외에도 베리맛, 망고맛, 샤인머스캣 등 다양한 맛있더라고요. 티젠 말고 다른 회사에서도 다양한 맛으로 출시되어 있으니 다이어트하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다.
아래에 올리브영 콤부차 검색 페이지 링크 연결해 두었으니 바로 접속하셔서 구경해 보세요~
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