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3~5세 유치원 학비제도 생애 출발선에서의 균등한 교육기회 제공 및 학부모의 교육비 부담 경감을 실현하고자 유아교육 분야의 교육비 지원 실시 지원대상 국립/공립/사립 유치원에 다니는 3~5세 유아 -유치원, 어린이집의 공통 교육과정인 '누리과정'을 제공받는 유아 -보호자의 소득수준과 관계없이 전 계층 지원 -사립 유치원에 다니는 저소득층 가정 유아에 대해서는 추가 학비 지원을 통해 실질적 교육기회 보장 지원내용 구분 연령 생년월일 국/공립 유치원 사립유치원 어린이집 유아학비 (유치원) 보육료 (어린이집) 만 5세 2017.1.1~12.31 100,000원 280,000원 280,000원 만 4세 2018.1.1~12.31 만 3세 2019.1.1~12.31 방과후 과정비 만 3~5세 2017.1.1~20..

전기료 인상 2023년 5월 전기요금이 Kwh 당 8원 상승하여 기존 요금에서 5.3% 올랐고 4인 가구당 평균 전략 사용량이 313Kwh로 계산시 약 3천원 증가할 것으로 예상되고 있습니다. 기상청에서 발표한 바에 따르면 올해 여름은 평년보다 덥고 습할 것으로 예상되어 사용량 증가와 누진세 적용으로 전기료 폭탄이 될 가능성이 높아 보입니다. 그래서 정부에서는 6월 15일 전후로 여름철 전력수급 대책을 발표 예정이라고 합니다. 전기 에너지 절약 방법 1. 전기 플러그 뽑아놓기 대기 전력 제품은 전원을 켜지 않아도 꼽혀 있는 플러그를 통해 전기가 새어 나가게 됩니다. 대기 전력으로 낭비되는 에너지는 가정에서 사용하는 에너지의 약 10%에 해당한다고 합니다. 이 대기전력으로 가구수의 대기 전력을 금액으로 환..

[목차] 전기자전거로 출퇴근하기 전기자전거종류(PAS, 스로틀모드) 전기자전거 면허 전기자전거 헬멧 충전방식 자전거도로 확인하는 방법 전기자전거로 출퇴근하기 최근 몇 년 사이에 자전거로 출퇴근하는 분들이 많아졌습니다. 출근 전 자전거로 출근하면 아침부터 힘을 뺄 수 있기 때문에 전기 자전거로 출퇴근하는 분들이 많은데요. 저도 전기 자전거를 구매 후 출퇴근을 몇 번 해봤는데 날씨의 영향을 많이 받기 때문에 눈 오는 날 비 오는 날 빼고는 잘 타고 다녔습니다. 인도옆으로 자전거 도로가 잘 되어있고 주변에 카카오 전기 자전거가 많이 있어 자전거를 이용하는 분들이 많이 있어서 처음 출퇴근 했을 때는 어색하거나 불편한 점 없이 잘 다녔습니다. 지금은 직장과 멀리 떨어진 곳으로 이사 오면서 자전거로 출퇴근은 못하고..

반려견 산책이 중요한 이유 1. 강아지 본능 충족 아무리 좋은 실내 환경이라도 실내에 갇혀 지내게 된다면 반려견은 답답함과 스트레스를 받게 됩니다. 강아지는 야외 환경의 냄새를 맡고 탐색하고 본능에 따라 뛰어다니는 걸 좋아합니다. 하지만 그렇지 못하는 상황이 지속되면 스트레스가 이어지고 신체적, 정신적으로 건강하지 못하게 됩니다. -강아지 노즈워크(nose work) 반려견은 사람보다 후각이 40배 이상 발달해 있고 거의 모든 자극을 후각에 의존하고 있습니다. 이러한 냄새 맡는 본능을 해소하기 위해 강아지 노즈 워크 훈련법이 있으며 그중 하나가 반려견과의 산책이 있습니다. 2. 다른 사람, 다른 반려견과 만남으로 사회성 교육 산책을 나가게 된다면 반려인이 아닌 다른 사람과 다른 반려견과 마주치게 되거나 ..

대체 공휴일 = 대체 휴일 제도에 대해서 알아보고 올해는 언제가 대체 공휴일인지 알아보도록 해요. 대체 휴일 제도란? 대체 휴일 제도는 사회적으로 휴일로 공인되는 토요일이나 일요일에 '관공서 공휴일에 관한 규정'이 정한 명절 및 국경일, 어린이날과 겹칠 경우에 법령으로 정한 비공휴일에 쉬도록 하는 제도를 가리킵니다. 관공서 공휴일에 관한 규정을 보면 제3조에 대체공휴일을 규정하고 있으며 내용은 다음과 같습니다. 1. 국경일 중 "삼일절, 광복절, 개천절 및 한글날 / 어린이날 / 부처님 오신 날 / 기독탄신일"이 토요일이나 일요일과 겹칠 때2. 명절 인 "설날 전날, 설날 다음날 / 추석 전날, 추석, 추석 다음날"이 일요일과 겹칠 때 올해부터 부처님오신날과 기독탄신일(크리스마스)도 대체공휴일로 지정 되..

스마트폰 약정이 없는 자급제(공기계) 구매 방법과 알뜰폰 요금제 사용으로 통신비 줄이는 방법을 알아보기로 합니다. 자급제(공기계) 스마트 폰이란? 자급제 스마트폰, 공기계 스마트 폰이란 "이동통신사를 거치지 않고 전자제품 매장이나 오픈마켓 등에서 공기계 형태로 판매하는 단말기"를 말합니다. 아파트에 비유해서 말하면, 은행이나 금융회사의 저당이 잡혀 있지 않는 내 소유의 아파트와 같다고 보심됩니다. 즉, 소유권과 사용권에 제약이 있지 않는 스마트폰을 말합니다. 소유권이나 사용권에 제약이 없기 때문에, 통신3사 어디에도 가입할 수 있는 것이고, 판매에 있어서도 정리해야하는 등의 위약금 등이 없습니다. 자급제(공기계) 스마트폰 구입방법 자급제폰을 구매하는 방식은 오프라인과 온라인이 있습니다. 오프라인은 디지털..

지방공항 이용해서 해외여행 가기 코로나 입국 조치 완화로 해외여행 가시는 분들이 많아졌습니다. 수도권에 계시는 분들은 제외하고 지방에 살고 있는 분들은 인천공항까지 가는 시간과 비용이 꽤 많이 들어 불편함이 이만저만이 아닌데요. 오늘은 지방공항 이용해서 항공권 예매하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 지방 공항마다 다르지만 운항 스케줄, 운행 비행기, 운행 국가가 다르고 몇개월 단위로 예약 운행 스케줄을 볼 수 있기 때문에 헷갈려 하시는 분들이 많습니다. 한국공항공사 홈페이지에 접속해 주거나 원하는 지방공항을 검색창에 검색해 줍니다. 청주국제공항을 검색 후 운항스케줄에 들어가줍니다. 청주 공항에 들어가도 다른 지방 운항 스케줄이 다 보이기 때문에 현재 위치에서 가까운 공항을 선택해서 모두 확인해 보시는게..

[목차] 1. 선크림 2. 자외선 위험성과 자외선 지수 3. 선크림 종류 4. 선크림 수치 5. 선크림 주의 사항 선크림이란? 선크림은 자외선 차단제의 다른 말로 자외선으로 피부를 보호하기 위해 바르는 화장품입니다. 자외선 위험성 피부노화, 피부암, 화상, 그을림, 햇빛 알레르기 등 피부 문제를 일으키게 됩니다. 자외선 지수 태양 고도가 최대인 남중 시간 때 지표에 도달하는 자외선의 복사량을 다섯 단계로 나누어 지수로 환산한 것을 '자외선지수'라고 합니다. 단계 지수 범위 설명 및 주의사항 낮음 0~2 보호조치 필요X, 민감한 피부는 선크림O 보통 3~5 2~3시간 내 햇볕 노출시 피부 화상 가능성, 모자/선글라스/선크림 써야함 높음 6~7 1~2시간 내 피부 화상 가능, 한낮에는 그늘에 머물러야함, 외..

[목차] 1. 푸룬주스 2. 푸룬주스 효능 3. 푸룬주스 제품 4. 스타벅스 돌체라떼(관장라떼) 푸룬주스 푸룬주수란 서양의 말린 자두를 이용해서 만든 주스로 풍부한 식이섬유와 소르비톨이라는 성분이 있어 장에서 수분을 빨아들이며 대변이 나오게 해서 관장 주스로 유명합니다. 소르비톨의 성분은 관장약이나 변비약에 들어있는 성분이라고 합니다. 소르비톨은 단맛을 내지만 혈당을 올리지 않아서 먹어보면 진한 자두의 맛과 단맛이 나면서 먹기 힘들다는 분들도 있는데 저는 맛있게 먹었습니다. 인터넷 푸룬주스를 먹고 변비로 고생하시는 분들이 화장실 다녀왔다고 후기를 많이 써주셔서 푸룬주스를 어느 정도 아시는 분들도 많을 거라고 생각됩니다. 푸룬주스의 효능 변비 개선 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 감소 효과 뼈 건강 도움..

어르신 체육활동 지원사업은 고령화 시대로 노인(60세 이상의 어르신들)들에게 생활체육 프로그램을 제공하고 건강한 노후 생활을 제공하는 정부제공 복지 프로그램 입니다. 어르신 체육활동 지원사업 참가대상 : 60세 이상 어르신은 누구나 가능 비용 : 무료 오프라인으로 시/군마다 종목별 사업 개시전 모집 주요 프로그램 소개 시도(시군구)별 어르신 생활체조 및 체력관리 교실 - 16개 시도 160여개 운영개소 어르신 종목별 생활체육교실(19개 종목) - 게이트볼, 탁구, 볼링, 정구, 당구, 검도, 그라운드골프, 파크골프, 배드민턴, 테니스, 국학기공, 우슈, 댄스스포츠, 에어로빅, 체조, 산악, 궁도, 족구, 수영 어르신 종목별 페스티벌 및 대회 개최(18개 종목) 1. 시도(시군구)별 어르신 생활체조 및 체..