간의 역할 우리 몸의 중요 장기 간은 영양성분 만들고 우리가 먹는 음식과 약물을 대사(몸안에서 분해하고 합성)하는 역할을 합니다. 피로와 간 주변에 만성 피로를 호소하는 사람이 있습니다. 간이 건강하지 않을 때 피로감을 느끼곤 하는데 간은 해독작용뿐 아니라 우리 몸에 들어온 모든 물질(음식, 약물 등)을 대사 하는 역할을 하기 때문에 간 건강이 좋지 않으면 피로감을 느끼게 된다고 합니다. 우리 몸의 간은 70%가 손상이 되어도 증상이 없기 때문에 "침묵의 장기"라고 불리기도 합니다. 그렇기 때문에 평소에 간 건강을 위해 건강한 식습관, 운동하도록 하는 것이 좋겠습니다. 간 건강에 좋은 영양제 알아보기 1. 밀크씨슬 밀크씨슬은 흰무늬엉컹퀴라는 엉겅퀴 식물에서 추출한 것으로 이 추출물의 핵심 성분은 실리마린..
